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タグ:RelaxLifeのすすめ ( 7 ) タグの人気記事


人生ゲームのルールを自分で作ると絶対勝てる

人生ゲームのルールを自分で作ると絶対勝てるでしょ。

他人に決めてもらうんでなくて。

自分に都合のいいように作れるから当然じゃん。




久しぶりのお仕事。『Relax Lifeのすすめ』

皆様に子供の頃の「家族の相関図」を書いて、シェアしてもらいました。

ドラマでよくあるような。

A子がB男のこと好きで。B男はC子のこと好きで。A子とC子は親友で・・・・とかなんちゃらかんちゃら。

家族の中の人と人の関係をそんな矢印とか感情とか力関係なんかを自由に思うまま書いてもらいます。

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両親への想い、兄弟姉妹への想い、家族全体の雰囲気、感じ取っている印象、受け取っている非言語のメッセージ。

小さな頃、一番密な関わりを持つ家族との触れ合いは、大なり小なり、私達の思考や行動のパターンに影響を及ぼしています。

そして、それが「私の生きるルール」となっている。

ルールだから、守って当たり前でしょう?

いつしか疑問を感じることすらなくなっています。

でもさ。

ちょっと待って!?

そのルールって。

そもそも誰のルール?

大人になった今でも必要なの?

もーちょっとゆるゆるのルールに変えてもいいんじゃないの?

ほら!そのモヤモヤやイライラ、漠然とした不安、なんとなしの違和感!

少し立ち止まって、見つめ、感じ、向き合ってみる。

時代の流れに応じて、環境が変わるように。

環境の変化に応じて、進化が起こるように。

変わり続けることは、ある意味、必然なのです。

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一番最先端行ってる人の最高の笑顔!







☆☆☆お知らせ☆☆☆

【楽な心は、楽な身体。身体からのアプローチで楽に生きるを体験したい方へ・・・!】
 体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

8月
28(水)

9月
2(月)・6(金)・11(水)・13(金)・19(木)・20(金)・27(金)


@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)

8月
3(土)・24(土)・31(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(無期限) 初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

【誰にも遠慮せずに自分だけに集中して楽になりたい方へ・・・!】
 セラピー・カウンセリング(個人セッション)
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円(要ご予約)
・カウンセリング&ヨガでグラウディングコース・・・2時間6,000円(要ご予約)

各種講座やワークショップ、イベント
【とりあえず体験したい方へ・・・!】 
*9月18日(水)10時~12時 @アトリエYurika (↓詳細はこちら)
  
*9月25日(水)10時~15時 @植木温泉ややの湯(↓詳細はこちら)



【仲間と一緒に心のしくみを学んで今よりももっと楽に生きる技を身に着けたい方へ・・・!】
 Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~ 
 ・8月21日(水)10時~13時(残席2
 ・9月4日(水) 10時~13時(残席1
 ・9月10日(火)10時~13時(満席
●1日3時間(10時~13時)の全12日間
●受講料70,000円(テキスト代10,000円 1日5,000円×12日間=60,000円)
※参加日ごとに5,000円ずつの分割支払い可能です。
※テキスト代は初日にお支払い頂きます。
※一括納入の場合は特典がございます。お問い合わせください。
※他所で「Rメソッド」受講済の方は再聴講料金2,000円で参加いただけます。ぜひ、ご自身のメンテナンス、センタリング、グラウディングを兼ねてどしどしおいでくださいませ!

【ワンランク上の成熟した女子トークを図りたい方へ・・・・!】
 おしゃべり大会(企画します!希望日ありましたらお知らせください!)
 ・時間:10時くらい~12時くらい
 ・場所:イマココ対話室
 ・定員:4名
 ・参加費:500円(お茶・お菓子付きですが、ご持参も大歓迎!)
 ・備考:お子様連れ大歓迎!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。







*********************
  ”遊んでるように生きる        
  生きるを喜ぶ            
  吸う息は喜び           
  吐く息は赦し           
  吸って吐くは愛"          
                  
                 
  イマココ対話室 たかのりえ
  takanoriee@gmail.com   
*******************






by 060304 | 2019-08-21 17:10 | Rメソッド~Relax Lifeのすすめ | Comments(0)

「ひとは自分を手放しで愛したい。」

「ひとは自分を手放しで愛したい。」

一昨日は第2回目の「おしゃべり大会@イマココ対話室」でした!(また写真撮り忘れ^^;だって楽しすぎるんですもの)

集まったメンバーによって話の流れやエネルギーが結構違ってて、毎回当然参加の私も楽しい☺️

そんなこんなでおしゃべり大会特別企画!なるものも、思わず誕生しちゃったりして。

まだ秘密。

詳細は改めてお知らせしますね!楽しみにまってて下さいませ!


そして昨日は「楽しむマルシェ@すまいの森木立の家」に参加させていただきました!

案の定、写真撮れてないけどおしゃれなモデルハウスのスペシャルな中二階をあてがってくださって、ステキな空間でのセッションとなりました。
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最初の小さなお客様。

小さなレディとお話するのは何かしらトキメク。大切な宝箱をそっと覗く感じ。大切に大切にそっと。

それから、程よい間をとりつつ、終わりまで沢山の方にセッションさせて頂きました!


頑張んなきゃいけない。
稼がなきゃいけない。
学ばなきゃいけない。
怒っちゃいけない。
変なヤツって思われちゃいけない。
ゆっくりしなきゃいけない。


しなくっちゃ!
しなくっちゃ!!
しなくっちゃ!!!

って、いつもどこかで思ってる。

そうしなきゃ、自分を愛せない。
愛しちゃいけない気がする。

のんびり〜
なーんにもしな〜い

ってヤツもただの怠惰だから。
罪だから。

怠惰な自分は嫌なの。

そうやってどんどん嫌よ嫌よとつきつめると、

もうすでに

自分のこと愛してるって事に気づく。

嫌よ嫌よも好きのうち。

愛してるから
関心がある。
愛してるから
構いたくなる。

って事でしょ。

頑張ってても。
頑張るを手放しても。

どっちみち。

私は私を愛してる。

あー、私は私を大好きなんだなぁ❤️

って、気づく。

「どっちでもいーよー!」

は自分にかける魔法の言葉だと最近思う。

どっちをとっても

どーせ私は私を愛してる。

究極のナルシシズム❤️

自分自身という

これ以上パワフルな相棒はいない。


ざっくり言うと、そんなこんななお話を沢山した1日だったような気がします。

目の前の素晴らしいお客様方に本当に感謝です。

人ってホント素晴らしい、魅力的。

その方の魂がキラキラする感じがチラチラ見える。

ニヤニヤする。

あなたも私も大丈夫だと思える。


息子が熱出して休んでても。
私が学びに出かけられなくても。
ひどい寝違えで満足に動かなくても。

どう感じて
どう考えて
どう動いても

どっちでもいい。

どうせ、大丈夫!




☆☆☆お知らせ☆☆☆

【楽な心は、楽な身体。身体からのアプローチで楽に生きるを体験したい方へ・・・!】
 体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

6月
3(月)・6(木)・14(金)・17(月)・19(水)・21(金)・24(月)・28(金)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)

6月
8(土)・15(土)

料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

【誰にも遠慮せずに自分だけに集中して楽になりたい方へ・・・!】
 セラピー・カウンセリング(個人セッション)
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

各種講座やワークショップ、イベント
【とりあえず体験したい方へ・・・!】 
おうちDEたのしくゆったり 楽しむマルシェ(詳細は後日お知らせします)
 6月12日(水)10時~15時 @すまいの森木立の家(画図セイラタウン内)(楽しく終了しました!)

*アロマリーディング&香りフラワー(詳細は後日お知らせします)
 7月11日(木)10時~12時 @アトリエYurika 

【仲間と一緒に心のしくみを学んで今よりももっと楽に生きる技を身に着けたい方へ・・・!】
 Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~ 
 ・6月18日(火)10時30分~13時30分(3時間)
 ・7月16日(火)10時~13時
●1日3時間(10時~13時)の全12日間
●受講料70,000円(テキスト代10,000円 1日5,000円×12日間=60,000円)
※参加日ごとに5,000円ずつの分割支払い可能です。
※テキスト代は初日にお支払い頂きます。
※一括納入の場合は特典がございます。お問い合わせください。
※他所で「Rメソッド」受講済の方は再聴講料金2,000円で参加いただけます。ぜひ、ご自身のメンテナンス、センタリング、グラウディングを兼ねてどしどしおいでくださいませ!

【ワンランク上の成熟した女子トークを図りたい方へ・・・・!】
 おしゃべり大会
 ●第1回:5月31日(金)←満席になりました!
 ●第2回:6月11日(火)←残席1~2名
 ●第3回:6月26日(水)(←満席になりました!
 ●第4回:7月9日(火)特別企画!詳細は後日!乞うご期待!
 ・時間:10時くらい~12時くらい
 ・場所:イマココ対話室
 ・定員:4名
 ・参加費:500円(お茶・お菓子付きですが、ご持参も大歓迎!)
 ・備考:お子様連れ大歓迎!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。







*********************
  ”遊んでるように生きる        
  生きるを喜ぶ            
  吸う息は喜び           
  吐く息は赦し           
  吸って吐くは愛"          
                  
                 
  イマココ対話室 たかのりえ
  takanoriee@gmail.com   
*******************





by 060304 | 2019-06-13 10:49 | セラピー&カウンセリング | Comments(0)

取りかかるまでがいつも大変。

取りかかるまでがいつも大変。

取りかかったら楽しい。

そんなものは結構あるけど。

私は草むしりだなぁ。

楽しいんよ。

やり出したらね。

今はこの子達。

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どくだみちゃんとシダくん。
とても仲良し。平気で密着している。

シダくんの根っこ、太くて長い。
どこまで続くのって感じ。

掘り起こしていかなきゃなんない。

それでも完全に取れてるか怪しい。

どくだみちゃんもしかり。

大抵、根っこの途中でプチって。

でもね、もっと大変な子がいる。

しれっとこのコンビの間にひょろひょろ〜と成長してる。
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このつる系の子。名前は知らない。

この子の根っこ大変。

細かくて、細くて、ぐるぐるなってて

相当、気合い入れて掘らないとなかなかお目にかかれない。

ひょろひょろの見かけに騙されてはいけない。

1番、大変なやつ。

毎年毎年、春になると出会う彼ら。

素晴らしいグリーンな彼ら。

すっかり仲良し気分。
 
むしるけどさ。

むしってもよ。

彼らは淡々と生きてます。

根っこが大変な彼らなので、土をほじくり返す度に出会うのが

アリやら、ダンゴムシやら、ミミズやらでありまして。

ダンゴムシの数と言ったら!

もう、私にはナウシカの王蟲にしか見えませんで。

この王蟲たちが怒り狂って私を襲ってきたら完全に腐海に沈むわ。

せめて小さくて良かった〜。

って、妄想やらなんやらが草むしりしてると止まらなくなるとです。

だから、草むしりは楽しくて。

ボチボチやるんです。

もし、草むしりという作業がなくなったら私は少し心が寂しくなるんじゃないかって

漠然と思うのです。







by 060304 | 2019-05-24 14:36 | 感じたこと | Comments(0)

嫌われるのが死ぬほど怖い

嫌われるのが死ぬほど怖い

と気づくような

アクシデントがありまして。

パパがどなたかに差し上げようとお取り寄せしていたお菓子。

パパがいない時に届きまして。

パパがいない時に子供たちと私とで全部ではないけど食べちゃって。

パパ、帰ってきたら、がびーん!

「何で勝手に食べると。。。」

なんでか分からん。

いつもなら聞いてたかもしれんけど、

たまたま、なんとなく、間が悪く。

いろんな微妙な要素が重なって重なって。

まあ、いっか。

ってなっちゃった感じ。

なんだけど。

子供たちが開けちゃってたから。

とか

そもそもパパが食べちゃダメよ!と言ってくれてなかったじゃん!

とか。

人のせいにしたくなる自分を感じつつ。

人のせいにしたくなるあたり

すでに私は自分自身を責めに責めているんだなぁ〜

って気づきました。

ちゃんとしてなかった私
気を回せなかった私
ぽけーっとしてはいけなかった私

は、やっぱりダメだー!

って。

セメテセメテ。

こんなんじゃ、パパに嫌われる〜!

って、それはそれは恐怖にかられましたの。

これ、あるね〜。
私の中に。
あるよね〜。

「私がちゃんとしないことによって人に嫌われるのが怖い」

それはそれでナンセンスな思い込みとはわかっていても

そう反応しているのは事実。

五臓六腑がきゅーっとチヂミワタル。

まさに、恐怖。

いつもなら、お風呂でひとり恐怖と戦いながら声を殺して泣く。

そして、やり過ごす。

何事もなかったかのように。

でも、それ、したくなくて。

ぼろぼろに泣きながらお風呂から上がり、パパに訴えた。

「私がぽけーっとしてるせいで、パパに迷惑をかけて、パパに嫌われるのが死ぬほど怖い。嫌いにならんって言って!」

と。

言いたかったことはこれだけ。

なんか、色々パパも言いよったけど、結果「嫌いにはならん」って言ってくれたけん、それだけで気が済んだ。

これぞ、生ワーク。

自分の恐怖に素直になる。

それがありのままってことかな。

私が私をひとつ受け入れてあげた瞬間だった。

そしたら、なんか妙にすっきりして。

まあ、いっか。

ってなりました。

パパが言った。

「気にせんでいいって。俺が言ってなかったのが悪かったんだろうけん。そんなに気にする方が怖いって!」

た、たしかに(笑)

義母のところに行って、一部始終を話した。

「そんなこと、あるある!夫婦だもん!」

そして、義母と2人で笑って、またスッキリ。

収穫したての梅を早速、お醤油で漬け込んだカリカリ梅を頂きました。

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薄口醤油と梅のエキスが混ざり合って爽やかな出汁醤油にもなっています。

やっぱり、幸せ〜。

ありのままって

私にとってはものすごく漠然としていたけど

こういうことかなって思いました。

自分の感情に

素直でいる。

誤魔化したり
急いでやり過ごしたり
無かったことにしたり

じゃなくて。

ゆっくりと時間をかけてあげる。

自分の中に起こっていることに。

そんな風に感じています。

ゆっくり。
ゆっくり。





by 060304 | 2019-05-21 13:59 | 向き合う | Comments(0)

ほろ酔い気分

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新しく仲間入りしたプミラ。

丈夫な子らしい。

今日はヨガクラスで。プライベートとなったので自然な流れでおしゃべりしてた。

ヨガを一緒にする事と。
お話をする事と。

同じくらい必要だったから。

今日はたまたまお話になっただけ。

必要な時に
必要な場所で
必要な事が起こる

それが Best

抗わない。
急がない。

ゆっくり
ゆっくり

私は私の時間と空間に自在であっていいのだ。

なんて、心地良いのだろう。

私の世界とあなたの世界が重なり合う時と場所で

起こりうるすべての事象。

価値や意味など見出そうとしなければしないほど

なんて、安らかなのだろう。

まるで

ほろ酔い。。。




by 060304 | 2019-05-20 14:51 | 感じたこと | Comments(0)

白い魔法使いからの白い手紙

腹に力が入らない今日。
ハイヤーセルフと出会う。
真っ白な長髪のおじいさん。
アニメの魔法使いのような。
「私はより穏やかさを見いだせるでしょうか?」
何も返事はない。
いつしか魔法使いは私の姿となり一体化して姿を消した。
ただ一つ贈り物を残して。
何も記されず、封がしてある真っ白な手紙。
開けなくてもわかる。
きっと便箋にも何も書かれてない。
メッセージは
「言葉にならぬものを伝えよ」


by 060304 | 2019-05-17 15:00 | 向き合う | Comments(0)

あなたがそこにいるだけであたたかい

今日もイマココ対話室へようこそ!

昨日初めて「Relax Lifeのすすめ~入門編」meetingⅠを開催しました。
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とても楽しい時間でした。
私はしゃべらない!教えない!と決めていたけど、まあ、ちょっとはしゃべるよね。ファシリテーターだから。

とはいえ、皆さまにおかれましては普段なかなか口にしないようなことを言葉にしていただきました。
専門的なことだったり。
ご自身のことだったり。

今まで意識して考えたことなど、なかったこと。なんとなく聞いたことがあったこと。初めて聞いた言葉。

間違いなんてないから。心の中のことだもん。

なんとなくイメージしてみて?どんな感じがする?

もやもや~とイメージしていって、それをやっとやっとで言葉にする!

その出てきた言葉が素晴らしいのなんのって!

いいね!いいね~!

ってテンションup!

感動。
楽しさ。
豊かさ。
優しさ。

皆さまの言葉が音となって空気を震わすごとに、優しいビブラートとなって場をあたたかく包みます。

これは、私の想像以上。

魂の言葉を交わし合うとこんな空気になるんだね~。

おそらく私はそんな場をRobeやカウンセリングやヨガクラスの中で感じてはいたのでしょうけど

昨日、講座という形で場を設けてみて初めて意識することができました。

この場のもつ純粋さというか美しさというか耀きというか。どこまでも広がりうる可能性。

ゆうべは興奮してよく眠れなかった。

それくらい。震えた。

ああ、私達はちっとも変わる必要はないんだな。

すでに完成した完璧な姿でここにいる。

なにかする必要があるとすれば。

ほんのちょっと優しい視線を自分自身へと向けることだけかな。

ほんのちょっとの微調整。カメラのピントを合わせるみたいに。

これは、人としてのマナーとも言えるかもしれない。

成熟した大人のたしなみ。身に着けておきたい一般教養。

「自分自身へのピントの合わせ方」

なんてね。

ご参加の皆様。本当にありがとうございました。

あなたがそこにいてくれたからあたたかだった。



次回Relax Lifeのすすめ~入門編~meetingⅡは少し期間があいて4月16日(火)10時~13時の予定です。

他サロン等でRobeメソッドを受講済みの方は再聴講でご参加いただけます。

meetingⅠは4月23日(火)に開講予定です。他の日程でご希望がございましたら、調整可能ですのでご連絡くださいませ。






●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

3月
4(月)・7(木)・8(金)・11(月)・13(水)・15(金)・18(月)・22(金)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)

3月
9(土)・16(土)・23(土)

料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
春!カラーセラピー&オルネフラワーで作る鏡のアレンジ
(3月14日10時~12時@アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~≪入門編≫
 ・meetingⅠ 4月23日(火)10時~13時(3時間)
 ・meetingⅡ 4月16日(火)10時~13時(3時間) 計2日間全6時間 20,000円(テキスト代込)
  ※以前に他サロンでRメソッドを受講されたことがある方は各日程3,000円で再受講いただけます。ぜひ何度でも「場」をご体験くださいませ!
  ※なお、≪実践編≫につきましても鋭意、準備中でございます!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。










*********************
  ”遊んでるように生きる        
  生きるを喜ぶ            
  吸う息は喜び           
  吐く息は赦し           
  吸って吐くは愛"          
                  
                 
  イマココ対話室 たかのりえ
  takanoriee@gmail.com   
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by 060304 | 2019-03-07 13:09 | Rメソッド~Relax Lifeのすすめ | Comments(0)
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遊んでるように生きる。気づきの記録。


by イマココ対話室
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