人気ブログランキング |

「我慢する」と「我慢しない」の間

今日もイマココ対話室へようこそ!

新学年、新学期が始まったばかりの今朝。

次男と対峙しました。

週末、宿題をしていなかった彼。

日曜の夜、のそのそ取り掛かる。

終わらない。

「明日6時に起して。宿題するけん。」

2回起こしたが、起きず。3回目でやっと起床。

慌てる様子を見せず、ぼ~っと過ごす。

言わない。何も言わない。

宿題忘れてもいい。遅刻してもオオゴトではない。

私はパパの弁当に集中しようと努力する。

言いたくなるのを我慢する。
私は弁当に集中したい気持ちは我慢しない。

時間だけは刻一刻と過ぎていく。

彼、やっと取りかかったはいいが、苦手なひっ算だ。

「マジで、意味わからん!」
「マジで、うざい!」
「マジで、ヤバイ!」
「ママーーーー!」

「知らんよ。」
「あんたが悪いんじゃん、ママのせいにせんで!」

一言、怒鳴る。

なんとかしてあげたい気持ちを我慢する。
怒鳴りたい気持ちを我慢しない。

「マジで、意味わからん!」
「マジで、うざい!」
「マジで、ヤバイ!」

ひーひー泣きながら
ひとり、怒鳴りまくる、彼。

そうしながらも、彼は「どうやらママはあてにならないらしい」と悟ったのか自分で準備をなんとなくする。

(あ、一回ズボンどこ?って聞かれたけん、そんときは投げつけてやったわ。)

「マジで、意味わからん!」
「マジで、うざい!」
「マジで、ヤバイ!」

ずっと、続く罵声・・・

出ていく間際、用意してた上靴入れを床へ叩きつける。

そのまま、拾わずに玄関へ向かった。

私は拾って追いかけない。

上靴なくったって平気だ。

玄関の扉開けたけど、すぐ戻ってきた。

「マジで、意味わからん!」
「マジで、うざい!」
「マジで、ヤバイ!」

ひーひー泣きながら罵声は続く。

上靴入れ拾って、出かけて行った。

午前8時10分。

完全に遅刻でしょ。

私の心の乱れ具合、数字にして60%くらい。減った方だけん!

意識は100%持っていかれてるけど、体感としてはかなり穏やかな感じ。だいぶ進歩した。


彼のエネルギーは彼と彼の人生へと流してもらう。
私のエネルギーは私と私の人生へと流したい。

ひーひー泣いてる声がほんの少し私の心へひっかき傷を残しているけど。

「我慢する」と「我慢しない」の間のゆらゆらをどこか楽しんでいる感覚もかすかにあった。

昔「冷静と情熱のあいだ」っていう小説あったっけ。ふと思い出したけど。

それとも近いかも。余談。

彼がどんな顔して帰ってくるか。楽しみ。

週末は吉無田高原でMTBフェスタでした。半ばごり押しでパパに出場を決められた長男。
a0075133_13170363.jpg
バリバリのクロカンコスチュームboys3人に囲まれてのレース。

a0075133_13170465.jpg
山の中腹まで登ったり下ったりの大変なコースを3周。親の私達もこんな大変なコースを3周も!とは思わず・・・・。

ごめん、息子よ。
ただひたすらに頑張れと祈るのみ。

表情には見せないが、きっつー!思いながら淡々とペダルをこぎつづける。

終わってみれば3位入賞!メダルもらえました。

終わった直後はもう二度と出たくないと言っていたくせに、意外と楽しかったとも。帰宅後の弁。

そうよね、頑張りたい生き物なんだよね、人間ってさ。

頑張れる自分だということを知る

ということも一つの自信になるのね。

そして、あんな斜面絶対登れんやろ?って両親が思っているのにもかかわらず、一度も自転車から降りず完走した息子。

ほんと、ごめん。

てか、あんた、すばらしい!すごいよ、単純に。

成長?なのね。

からの、今朝の次男。

これは、彼の頑張りでもある。そんで成長でもある。

親が期待するような変化を「成長」と言ったりするけど。

そんな「成長が嬉しい」と言ったりするけど。

それですら一つの側面でしかない。

「変化」の中の「価値をつけられた概念」だ。

いかようにも、変わりゆく世界。

いかようにも、変わりゆく子ども達。

いかようにも、変わりゆく自分。

そんな変化を

「我慢する」と「我慢しない」の間で楽しんでゆくの。


「我慢する」と「我慢しない」の間にあなたはどんなものが見えますか?感じますか?


イマココ対話室ではヨガクラスや各種イベントや講座など行っています。
詳細は下記をご覧ください。


これまでとは違った世界が見えるようになって、得した気分になるかもしれませんね!

お申込みだけでなく、ご質問やご意見、ブログの感想などメールにて承ります!
お気軽にポチっと送ってくださいませ!


イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com






●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

4月
10(水)・12(金)・15(月)・18(木)・22(月)・24(水)・26(金)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)

4月
13(土)・20(土)
5月
11(土)・18(土)

料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
「迷いを可能性へ!カードで笑顔のお手伝い!」
(5月23日10時~12時15分 @アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

「ママだって”ゆるっ”とした~い」in美咲野3丁目集会所
(5月30日10時~15時 ↑詳細はこちら)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~≪入門編≫  計2日間全6時間 20,000円(テキスト代込)
 ・meetingⅠ 5月14日(火)10時~13時(3時間)・・・残席2
 ・meetingⅡ 4月16日(火)10時~13時(3時間)・・・残席1 
  ※以前に他サロンでRメソッドを受講されたことがある方は各日程3,000円で再受講いただけます。ぜひ何度でも「場」をご体験くださいませ!
  ※なお、≪実践編≫につきましても鋭意、準備中でございます!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。










*********************
  ”遊んでるように生きる        
  生きるを喜ぶ            
  吸う息は喜び           
  吐く息は赦し           
  吸って吐くは愛"          
                  
                 
  イマココ対話室 たかのりえ
  takanoriee@gmail.com   
*******************





# by 060304 | 2019-04-15 13:16 | 向き合う | Comments(0)

「私は繊細で敏感だ」

今日もイマココ対話室へようこそ!
我が家にも春がやってきた。


a0075133_12054478.jpg
しかも、今日から(私が!)待ちに待った新学期!ひゃっほー!!

昨日、私の苛苛(敢えて漢字)がピークを迎え、たかの家大いに春の嵐でございました。

私の目に入るすべての人、モノの一挙手一投足が気になる気になる気になる気になる・・・・(だいぶ続く)

いつもはほっておく次男の箸の上げ下ろしにまで事細かに指摘、指導。

昨日の夕食、何食べたかわからん。

パパに何がストレスと?と問われ。

「全部!毎日、友達が遊びに来ること、子ども達のゲーム、うるさい、ゆーちゅーぶ、片づけん、いう事聞かん、だけんて、パパが『もうゲーム没収!』というのは違うと思う。でももう全部がストレス!」

夜中、家族が寝静まった後、一人で深めました。

顕在意識と潜在意識をひっくるめての、私の「意識」というエネルギーを「奪われている」ような感覚。

「奪われている」

いや、ちょっと違う。ほんの少し。私のニュアンスとずれがある。

・・・

そうだ。

「利用されている」

「都合のいいように使われている」

こんな感じがしっくりくる。

やっぱり漂う「自己否定感」

におうね。におうよ。

利用されないように
都合のいいように使われないように

「ちゃんとしないといけない」
「卒なく、抜け目なく」
「やんわりがっちり鎧をまとった」

そんな私。

つまり、「ど緊張女」(ど根性ガエルか!?)

私はいつも利用されているかもしれない。
だから、いつ何時もガードを怠ってはならない。

そんな信念を握りしめていたことにたどり着きました。

だから、例えばウチに連日子ども達が遊びに来ることに関しても

息子を家へ遊びに来させて、自分(親)は楽だし、安心だと思っているんでしょう?
アンタ(子)たちも自宅にいるより、ウチにいたほうが自由にのびのびできるから来るんでしょ?

なんて、無意識に考えていてさ。(うわ~人間不信もいいとこ)

これ、他人だけじゃなく家族に対しても抱いているのよ。

アンタ達(息子たち)も、ママの言う事聞かず、自分の欲求だけ押し付けて、どうせ家政婦くらいにしか思ってないんでしょ?
パパも子育てのことなんか大して深く考えずに、ゲーム没収とかいうだけでコントロールしようとして、結局私がその子ども達の不平不満を聞いてるじゃん!

いっつも私が何か感じ取って
いっつも私が何か考えて
いっつも私が何かして
いっつも私が上手く丸く収まるようにしなくちゃいけねえ!

被害者意識のプロですわ。

生きづれえ・・・

しかたない、あんまりそうではないと思っていましたが。。。認めよう。

私はHSPだね(笑)

とっても敏感な感覚をもっている人を言うらしい。(詳細、知りたい方はググってくださいませ)

まあ、よく、見えるのですわ。

周りのことが。

必要以上に。

見えすぎて困っちゃうの。自分の身動きが取れないくらいに。おまけにその見えた情報を厳選して、自分への攻撃として変換するのも得意。もうパニックね。

まさに、この春休み、そうなってました。

ので、早速、今日、瞑想を試みました。

瞑想のお供は携帯のアプリ「Insight timer」で「I Am Here」というタイトルの音楽をなんとなく選びました。20分くらい。

とりあえず、そんな私に優しくしたいのでセルフコンパッション的(自分自身に対して慈悲の心を向けるというもの)な言葉をかけてみた。

誰もが私を利用しているように感じて苦しいんだよね。
でもホントは誰も私を利用しようとしてはいない。
私を利用しようなんて人はこの世に1人もいない。
だから、もう少し私に優しくしてもいいんじゃない?
・・・・


落ち着いたBGMを聞きながら、ふとこの曲のタイトルを呟いてみた。

「I am here」

呟いた途端、身体に魂が入った感じがした!

私が私自身へと戻ったというか。

そして、また、悟った。

また、母に取り憑かれていたのだと。

母の肉体がこの世に存在している時は、目に見える分だけ私達は区別できる。

母の実体を観察し、冷静に分析し、私の行動へと反面教師的に生かすことができる。

自分の命を削って、自分以外の家族や友人たちへ与える。

そんなことを、するものかと。

でも、実体のない母は、私の意識の中にいつでもいて、私に気付かれずに、容易に力をふるうことができる。

私は母に取り憑かれ、まるで母がしていたように振る舞っていたのね。

そして、そんな母を子宮に宿ったときから感じてきた私は、母よりももっとひねくれた感情で人とかかわるようになってしまった。

危ない!利用される!と。


お母さん、もういいよ。
いいんだよ。
誰もあなたを利用しないし。
私も利用されはしない。
もう、いいよ。
私から、いなくなっていいよ。

久しぶりに出てきた母に再びお願いしました。

久しぶりに母の為の涙が

右目から3粒
左目から2粒

流れました。

私がHSPになったのは母を守る為だったと解釈しています。
結果、カウンセリングやセラピーに役立ってもいると思います。

でも、そんなこんなはおいておいて

やっと、

「私は繊細で敏感なんです」

って受け入れられたような気がします。

受け入れたら、一つのルートが出来上がりました。(以下)

繊細センサー!(マジ、シャレ大好き)が反応。ぴーこんぴーこん♪
利用されるかもしれん!と警戒レベルまで一気に上昇!!
心拍上昇・呼吸レベル極小(浅いし、早いし、時々止まるってこと)
苛苛(ここで大抵自覚するに至る)
深呼吸・瞑想・「I am here」
利用されん!(説得)
繊細センサー消えるか、東方神起のDVDにぴーこん♪なるか(笑)


シュミレーションパターンとしてこんな感じです。

まさに認知行動療法。難しく言えば。

ある程度パターンがわかっていれば安心でしょ?


私が私に戻ってきた途端、何かが流れ出しまして。

3月下旬になくした眼鏡が、一度探したはずの場所から出てきました。変なの。不思議。

よく見えるようになるための眼鏡を紛失中なのにかかわらず。
HSPが過度に発動し。
明るく見えすぎる世界に反応しまくって。
同時に自分自身という見えない闇の中でもがき苦しみ。
闇の中に光を当てた途端。
世界を見るための眼鏡を発見。

って、どーよ!?

世界は多様。

どこに光をあてるのも自分次第。

長くなりましたが、最後に

5月14日にRメソッド~Relax Lifeのすすめ~入門編Meeting①の開催が決まってます。

受講を決められた方が言われてました。

「楽になるのなら」

私は自分が生きづらさを抱えているなんて、これっぽっちも思っていませんでした。

そもそも「生きづらい」って言葉があまり好きじゃない。なぜか私にはなんかファッショナブルな印象を与えるもん。

そうそう生きづらさって簡単に受け入れられるものなのかな。そもそも気づかない。

ちょっとやそっとの苦労なんて、買ってでもしろ!みたいに育てられたし。

そんな暗示や思い込みを後生大事に抱えていたんだ!って知るだけでも楽になりますよ。

今回の私の場合は「ちゃんとしてねーと利用される!」ってやつでしたねー。

そんな感じで。いくらでも出てきます。

私のように重く考えなくてもいいです。(基本ストイックなマゾだから)

今のご自身に必要な分の良い加減な気づきがあります。

もっと、気楽に。

でも、これまで誰も教えてくれなかった自分自身の「心」のしくみ。

感じ、優しく語らい、そんな場を味わいに来られませんか?

こんな感じのワタクシではありますが待ってますね。

お申込み、お問い合わせは
イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com (件名をご入力の上、ひとまずお気軽にメールくださいませ!)





●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

4月
10(水)・12(金)・15(月)・18(木)・22(月)・24(水)・26(金)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)

4月
13(土)・20(土)

料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
「迷いを可能性へ!カードで笑顔のお手伝い!」
(5月23日10時~12時15分 @アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

「ママだって”ゆるっ”とした~い」in美咲野3丁目集会所
(5月30日10時~15時 ↑詳細はこちら)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~≪入門編≫  計2日間全6時間 20,000円(テキスト代込)
 ・meetingⅠ 5月14日(火)10時~13時(3時間)・・・残席2
 ・meetingⅡ 4月16日(火)10時~13時(3時間)・・・残席1 
  ※以前に他サロンでRメソッドを受講されたことがある方は各日程3,000円で再受講いただけます。ぜひ何度でも「場」をご体験くださいませ!
  ※なお、≪実践編≫につきましても鋭意、準備中でございます!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。










*********************
  ”遊んでるように生きる        
  生きるを喜ぶ            
  吸う息は喜び           
  吐く息は赦し           
  吸って吐くは愛"          
                  
                 
  イマココ対話室 たかのりえ
  takanoriee@gmail.com   
*******************






# by 060304 | 2019-04-09 12:05 | 向き合う | Comments(0)

私だってゆるっとしたい!

今日もイマココ対話室へようこそ!

絶賛春休み中のため、対話室、クローズさせていただいてます。

今日も子供たちがウチに集まってます。息子2人を入れると合計7人。

うるさい。。。

なので、またまたスタバに避難中。

まだまだ私、男子7人が大声で騒ぎながらゲームする家にはリラックスして居られるメンタルもスキルも持ち合わせておりませんの。

この春から上の子は6年生。

荒ぶる身体と荒ぶる魂❓爆発しそうなエネルギーの塊。ヨクモワルクモ。

話を聞いていると、わけわかんなかったり。突っ込みたくなったり。

親がいてもまだはばかる感じもなく。聞きたくなくても、耳に入ってくる情報。(主にゲームについて)

疲れる。

疲れるよね〜❗️

疲れてるよね〜❗️

ってことで、イベントの告知でございます。

ステキなチラシを作って頂きました❗️

a0075133_23370009.jpg

a0075133_23370159.jpg

私だってゆるっとしたい❗️

昨日ね、友達が出産されまして、赤ちゃんを抱っこしに行ってきました。仲良しのみんなで集まって、代わる代わる抱っこ。

ただただ、小さくて無力な可愛いだけの存在。

遠い記憶を思い起こせば、こんな、小さな赤ちゃんの時も私は必死だった。

そんで、なんだ、やってること考えてることは違えど、今だって必死じゃーん⁉︎

いつもいつも、知らないウチに緊張してる。

私と同じように感じてる方、いらっしゃいませんか?

ずーっと肩に力入ってませんか?

もしかすると、肩に力が入っていることにすら気づいていないかも。

それくらい緊張状態が普通になっている。

身体がだるいのは
眠たいのは
疲れているのは

忙しいだけ?
寝不足なだけ?

今、肩が上がっていたとしたら。
今、呼吸は浅くなっていたとしたら。

それは、緊張しているから〜!(チコちゃんふうに読んで!)

それに、気づいたらしめたもの。

今回集まったセラピストに会いに来てください。

何を体験されてもいい。ツールはなんでもいい。

誰かにちゃんと向き合ってもらえる。

目を見て、話を聴いて、触れて。

それがどんなにか身体の緊張を緩めてくれるか。
それがどんなにか心の緊張を緩めてくれるか。

ぜひ、体験して頂きたいです。

ご予約、お問合せ等ございましたらチラシ掲載の亜美〜tsugumi〜の橋本さんまでお願いします!


ぜひ、お気軽にお越しくださいませ!あなたにお会いできますこと、心よりお待ちしております!


イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com







●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

4月
10(水)・12(金)・15(月)・18(木)・22(月)・24(水)・26(金)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)

4月
13(土)・20(土)

料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
「迷いを可能性へ!カードで笑顔のお手伝い!」
(5月23日10時~12時15分 @アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

「ママだって”ゆるっ”とした~い」in美咲野3丁目集会所
(5月30日10時~15時 ↑詳細はこちら)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~≪入門編≫  計2日間全6時間 20,000円(テキスト代込)
 ・meetingⅠ 5月14日(火)10時~13時(3時間)・・・残席2
 ・meetingⅡ 4月16日(火)10時~13時(3時間)・・・残席1 
  ※以前に他サロンでRメソッドを受講されたことがある方は各日程3,000円で再受講いただけます。ぜひ何度でも「場」をご体験くださいませ!
  ※なお、≪実践編≫につきましても鋭意、準備中でございます!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。










*********************
  ”遊んでるように生きる        
  生きるを喜ぶ            
  吸う息は喜び           
  吐く息は赦し           
  吸って吐くは愛"          
                  
                 
  イマココ対話室 たかのりえ
  takanoriee@gmail.com   
*******************




# by 060304 | 2019-04-01 23:36 | お知らせ | Comments(0)

あなたがそこにいるだけであたたかい

今日もイマココ対話室へようこそ!

昨日初めて「Relax Lifeのすすめ~入門編」meetingⅠを開催しました。
a0075133_13095961.jpg
とても楽しい時間でした。
私はしゃべらない!教えない!と決めていたけど、まあ、ちょっとはしゃべるよね。ファシリテーターだから。

とはいえ、皆さまにおかれましては普段なかなか口にしないようなことを言葉にしていただきました。
専門的なことだったり。
ご自身のことだったり。

今まで意識して考えたことなど、なかったこと。なんとなく聞いたことがあったこと。初めて聞いた言葉。

間違いなんてないから。心の中のことだもん。

なんとなくイメージしてみて?どんな感じがする?

もやもや~とイメージしていって、それをやっとやっとで言葉にする!

その出てきた言葉が素晴らしいのなんのって!

いいね!いいね~!

ってテンションup!

感動。
楽しさ。
豊かさ。
優しさ。

皆さまの言葉が音となって空気を震わすごとに、優しいビブラートとなって場をあたたかく包みます。

これは、私の想像以上。

魂の言葉を交わし合うとこんな空気になるんだね~。

おそらく私はそんな場をRobeやカウンセリングやヨガクラスの中で感じてはいたのでしょうけど

昨日、講座という形で場を設けてみて初めて意識することができました。

この場のもつ純粋さというか美しさというか耀きというか。どこまでも広がりうる可能性。

ゆうべは興奮してよく眠れなかった。

それくらい。震えた。

ああ、私達はちっとも変わる必要はないんだな。

すでに完成した完璧な姿でここにいる。

なにかする必要があるとすれば。

ほんのちょっと優しい視線を自分自身へと向けることだけかな。

ほんのちょっとの微調整。カメラのピントを合わせるみたいに。

これは、人としてのマナーとも言えるかもしれない。

成熟した大人のたしなみ。身に着けておきたい一般教養。

「自分自身へのピントの合わせ方」

なんてね。

ご参加の皆様。本当にありがとうございました。

あなたがそこにいてくれたからあたたかだった。



次回Relax Lifeのすすめ~入門編~meetingⅡは少し期間があいて4月16日(火)10時~13時の予定です。

他サロン等でRobeメソッドを受講済みの方は再聴講でご参加いただけます。

meetingⅠは4月23日(火)に開講予定です。他の日程でご希望がございましたら、調整可能ですのでご連絡くださいませ。






●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

3月
4(月)・7(木)・8(金)・11(月)・13(水)・15(金)・18(月)・22(金)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)

3月
9(土)・16(土)・23(土)

料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
春!カラーセラピー&オルネフラワーで作る鏡のアレンジ
(3月14日10時~12時@アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~≪入門編≫
 ・meetingⅠ 4月23日(火)10時~13時(3時間)
 ・meetingⅡ 4月16日(火)10時~13時(3時間) 計2日間全6時間 20,000円(テキスト代込)
  ※以前に他サロンでRメソッドを受講されたことがある方は各日程3,000円で再受講いただけます。ぜひ何度でも「場」をご体験くださいませ!
  ※なお、≪実践編≫につきましても鋭意、準備中でございます!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。










*********************
  ”遊んでるように生きる        
  生きるを喜ぶ            
  吸う息は喜び           
  吐く息は赦し           
  吸って吐くは愛"          
                  
                 
  イマココ対話室 たかのりえ
  takanoriee@gmail.com   
*******************


# by 060304 | 2019-03-07 13:09 | Rメソッド~Relax Lifeのすすめ | Comments(0)

餓鬼道を行く!

今日もイマココ対話室へようこそ!

餓鬼・・・餓鬼道に落ちた亡者。不浄のところにおり、常に飢えと渇きに苦しむ。満たされることはない。


大好きなお菓子なんか際限なく欲しがるからか、餓鬼はガキとしてなんとなく子どもを表す言葉になった・・・みたいな。

うちのボーイズ、日に日に兄弟げんかが激しくなってきております。

とくに次男。思い通りにならなかったらすぐ

「クソ!馬鹿!死ね!消えろ!ふざくんな!」の暴言は挨拶代り。そしてすぐ手が出る。

この暴れん坊具合がすっごくイヤ!
絶対イヤ!
死ぬほどイヤ!

なぜ、これほどイヤなのか?

人に危害を加える子になるのではないか?
人から嫌われるのではないか?
感情のコントロールが効かなくて苦しむのではないか?

最初はこんな不安感から来ているものだとばかり思っていました。
そして、「でも、大丈夫。この子はこの子の人生を体験しているにすぎないのだ。だからこの子をまるっと信じよう。」と言い聞かせていました。

でも、いくら言い聞かせても納得できない。安心できない。いつもいつもイヤな感じは私を支配してしまう。

怒り狂っている。
悔しがっている。

そんな彼を見て思いました。

ああ、彼は今欲しかったものが手に入らなかったのだ。
欲しくて欲しくて仕方なかったものをあきらめきれず、物分りよくもなれず、
今だって欲しくて欲しくてしかたないよー!

と、表現しているだけなのだ。
イヤだイヤだと駄々をこねているのだ。

そして、私は気づいた。

私はこんな風に駄々をこねた記憶がほぼない。思い出せない。

彼の怒りを見て、私はどうやらとまどっていたらしい。

私がやったことのない駄々というものを、どう扱ったらいいのかわからない。

怒りは静めてあげなくては!でもどうやったらいいのかわかんなーい!

わかんないどころか、怒りさえ湧いてくる。

子どもに対して、家にいるときでさえ、怒りを出させないようにしたいと。嫌な気分にさせるなと非難を込めた怒りが。

自分自身に対して課していた感情に対する制御を彼に対して求めていたのだ。

本当に怒りたいのは小さな私。
本当に駄々をこねたいのは小さな私。
本当に泣いたり、笑ったり、ふざけたり、調子にのったり、楽しんだりしたいのは小さな私だったんだなー。

立派な講釈たれて大人の振りしてたけど、イヤイヤ期を未だクリアできてない私はまだまだイヤイヤしたいガキなのでした。

イヤイヤといっぱい言って、それでもいいよと抱きしめてくれる愛。

イヤイヤ言ったら愛してくれないと勘違いして、大きな愛に飢えている餓鬼。

イヤイヤ言うなんてとんでもない。私も愛をあげるから、あなたも私に愛をちょうだい!
イヤイヤを隠し持ってるから、自分が愛をあげたのに、なんにもしてくれないと感じると「奪われた」感じがする。
それが漠然とした疲労感となって私を襲う。

飢えからくる、不純物のまざった愛しかあげられてなかったなーと気づきました。
(文字にしたらめっちゃ落ち込みそうだわ・・・)

たまたま次男が私に学校の図書室から借りて来てくれた伝記『マザー・テレサ』にも書いてありました。

(マザー・テレサの言葉)
「世の中で一番ひどい飢えは食べる物がないという飢えではありません。それはパンとミルクで取り除けます。一番ひどい飢えは『自分は誰からも必要とされていない。いなくても良い』という飢えです。この飢えは愛によってしか満たされないのです。」

さすが師匠。タイムリーな本のセレクトでいらっしゃいます。


イヤイヤ期からでなおします。

とは言え、どのタイミングで、どんな風に「イヤ!」と言えばいいのか全く分からん(笑)

幸い、お手本はおる。

好奇心があって楽しい事大好きな長男と怒りとダダコネ担当の次男。

思えば私にとって完璧な組み合わせジャン!

彼らのことを見習って。。

これから私、餓鬼道を邁進いたします!

変なとこで私から「イヤ!」って言われたら遠慮なくつっこんでくださいませ!




a0075133_10542918.jpg
うちの餓鬼道師範のお描きになられた有難い落書き。おじゃるまるもゾロリも大好き!





●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

3月
4(月)・7(木)・8(金)・11(月)・13(水)・15(金)・18(月)・22(金)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)

3月
9(土)・16(土)・23(土)

料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
春!カラーセラピー&オルネフラワーで作る鏡のアレンジ
(3月14日10時~12時@アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~≪入門編≫
 ・meetingⅠ 3月6日(火)10時~13時(3時間)※おかげさまで今回は満席となりました。
 ・meetingⅡ (※日程は参加の皆様で別途調整します。) 10時~13時(3時間) 計2日間全6時間 20,000円(テキスト代込)
  ※以前に他サロンでRメソッドを受講されたことがある方は各日程3,000円で再受講いただけます。ぜひ何度でも「場」をご体験くださいませ!
  ※なお、≪実践編≫につきましても鋭意、準備中でございます!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


*******************************************************








”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
吸う息は喜び
吐く息は赦し
吸って吐くは愛"



イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com





# by 060304 | 2019-03-01 10:53 | 向き合う | Comments(2)

育てる

今日もイマココ対話室へようこそ!

名づけたら。

次は、育てなきゃね。

それが、なかなかに育たなくてね。ウンウン、唸っておりました、今日この頃。

邪念が入るねん。(秘かに韻を踏んでる・・・)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~

どうしたらわかりやすか?
どうしたら伝わるか?
あれも言って、これも言って。
そしたらこれも。
より理想的な、完璧な講座を目指して。
少しでもその人の幸せにつながるような。
その人が幸せになったら私も幸せになるし!

って、結局お前か~い!?

かなり、わがままが暴走しておりまして。

1人でパニックに陥っておりました。

逃げるように、読書に走る。

パパが買ってきてくれた『すいません、ほぼ日の経営。』糸井重里さんへのインタビューをまとめたものでした。

そこそこ、興味があって、そこそこ、好きだった糸井さん。

めちゃ、好きになった。つまり、大好き。

だって、優しいもん。

人に対して。

そしたら、急に閃いた。何かが降りてきた。(って一度言ってみたかったっタイ)

そして、一心不乱にマインドマップ作成。
a0075133_14303414.jpg
これね。ご興味ございますならば、拡大してくださいませ。(なんか地味な画だなー)

書いたら、雲がはれたようなすっきり感!


伝えるとか、教えるとか

やーめた!

『すいません、ほぼ教えない講座』。。。なんてね。

もうさ、皆さま、情報は山ほど持ってらっしゃるでしょ?

あえて、ワタクシから新たな情報をもらう必要なんてないんじゃないかな。

じゃ、何するかっていうと。。。

皆さまが持っていらっしゃるありとあらゆる情報をまるっとぺろっと出していただきたいと思いますの。

出す、アウトプット、分かち合う、持ち寄る、刺激し合う、わくわくする、楽しい!

そんな、善悪も正誤も優劣も判断も評価もない、とってもまーるくて優しい「場」

そんな「場」をご提供したいと思います。

だから、私も講師じゃなくてファシリテーターね。進行役。

人生のミーティングしに来てもらいたいです。

人と出会う(meet)

自分自身と出会う(meet)

そんな場所、イマココ対話室。


自分の中の情報(知識やら感情やらも含めて)を出したら整理されていきます。

そして初めて血となり肉となるのです。

情報が生かされる時を迎えます。

そのミーティングスキルこそが幸せな人生を生きる上での肝だと考えています。

で、ミーティングするにはお題が必要ですね。テーマ。

そのテーマを私がポイポイ投げさせて頂きます。

一部をご紹介します。

*「人生はミュージカル!」どんな脚本を描く?
*私はどうやってできた?可愛い私の作り方
*心はどこにある?
*私ってどんな香り?
*お望みのシャワーを浴びよう!

わけわからんかもしれませんが。わざとです。もちろん。

でも想像してみてください。なんかよくわからんけど楽しくないですか?

ミーティング中はもちろんアシストさせていただきますのでご安心を。

「答えられない」
「何も言えない」
「わからない」

も想定内です。どんどん「わからん!」と言って下さい。

それも含めて真剣に向き合います。その場を大事にします。

そして、信頼しています。

今、私は少なくとも、完璧を求めていた私よりも、力が抜けています。


情報過多の世の中で、頭でっかちになって足元がよく見えなくなってしまった方。
たいしたことしてないのに疲れている方。
このままの人生でいーのかなーと漠然と感じている方。
今の人生に飽きた方。
今の人生に退屈した方。
ラオウのように「我が生涯に一片の悔い無し!」といって終わりたい方。
・・・
要するに、ご自分の人生に本気の方。

お待ちしてます!

ひとまず、若干、見切り発車な感じは否めないですが(いつものことなので)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~≪入門編≫
meetingⅠ 3月6日(火)10時~13時(3時間)
meetingⅡ (※日程は参加の皆様で別途調整します) 10時~13時(3時間) 計2日間全6時間 20,000円(テキスト代込)
※以前に他サロンでRメソッドを受講されたことがある方は各日程3,000円で再受講いただけます。ぜひ何度でも「場」をご体験くださいませ!
※なお、≪実践編≫につきましても鋭意、準備中でございます!

日程のご相談には対応させていただきますので、お気軽にご連絡くださいませ!


meetingの主役はお1人お1人です。
そう、人生とおんなじ!

どんなmeetingになるのか楽しみにしております!

イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com




●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2月
1(金)・4(月)・6(水)・8(金)・13(水)・15(金)・18(月)・20(水)・21(木)・22(金)・25(月)・27(水)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2月
2(土)・9(土)・16(土)

3月
2(土)・9(土)・16(土)

料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
春!カラーセラピー&オルネフラワーで作る鏡のアレンジ
(3月14日10時~12時@アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

Rメソッド~Relax Lifeのすすめ~≪入門編≫
 ・meetingⅠ 3月6日(火)10時~13時(3時間)
 ・meetingⅡ (※日程は参加の皆様で別途調整します。) 10時~13時(3時間) 計2日間全6時間 20,000円(テキスト代込)
  ※以前に他サロンでRメソッドを受講されたことがある方は各日程3,000円で再受講いただけます。ぜひ何度でも「場」をご体験くださいませ!
  ※なお、≪実践編≫につきましても鋭意、準備中でございます!
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


*******************************************************








”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
吸う息は喜び
吐く息は赦し
吸って吐くは愛"



イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com






# by 060304 | 2019-02-19 16:49 | Rメソッド~Relax Lifeのすすめ | Comments(4)

名づける

今日もイマココ対話室へようこそ!

これまでなんとなく話題にしておりました心理学講座の名前をやっとのことで決めました。

産みの苦しみ。苦しいけど、楽しかった。

発表の前に・・・(意味なく引っ張ってみる)

使うテキストはこちら。
a0075133_13223224.jpg


Rメソッド~幸せで満たされた私と出会うために~Step1
Rメソッド~人生の第2幕の始まり♪より幸せで満たされたあなたに出会うメソッド~Step2

の2冊となっております。

このテキストは私が根本的かつ本質的な心の学びをすることができた!と思っているRobeで作られたものです。
で、RobeだからRobeだけにRobeでは「Robeメソッド」という名前で今も絶賛開講中でございます。

昨年、私もこの講座を開講できるインストラクターとなりまして。

で、その際、Robeのかおりさんやたえさんから「りえちゃんの好きなようにやっていいんだよ~!」って言ってもらっちゃって。

それなら・・・えへへ。

Rメソッドでもちろん全然いいの。その「R」って一文字に私の気持ちや想いを込めたいと思いましたの。

さっそく、ググるよね~。Rのつく英単語。どれもこれも素晴らしいの。言葉って素晴らしい!

Rメソッドって~

reborn:生まれ変わる。そう、まるで生まれ変わったようなすがすがしさ感じれるようになるよね!
respect:尊敬。人に対して、そして自分に対して尊敬の気持ちがでてくるよね!
realize:気づく。そっか!そういうことだったのか!という気づきの連続だよね!
rest:安息。なんか、肩の力抜けちゃう瞬間くるよね!
resource:資源。すべてが自分の中にすでにあったんだよね!
root:根本。もっと深いところにたどり着いた感じだね!
rich:豊か。なんて私は、私達は豊かなんだろう!
revolution:革命。天地がひっくりかえるくらいの衝撃と感動がある!
relation:関わり。子どもと、親と、パートナーと、そして自分自身との関わりも優しくなるね。
real:現実。机上の空論ではない。肉体を持った人間がこの世界で生きる、生きていく術だよね。。。
rice:ご飯。炊き立て、あったかご飯のように幸せな気持ちになるよね!!!!
・・・・・・・
あ、遊びが暴走しそうなのでもう止める。


ね、いっぱい素敵な言葉が見つかったの。

だから、「Rメソッド」でいいやって。1周まわってワン!

そんでせっかくなのでサブタイトル付けてみた。ここで正式発表だわ。

『Relax Lifeのすすめ』

テキストに応じて入門編と実践編に分けようと思います。

いかがでしょ?

子どもやペットなど名前をつけるときっていろんな思いや気持ち込めちゃわないですか?

伝えたい気持ちや願いが強ければ強いほど欲張って悩んじゃったり。


講座の名前ともなると、そりゃー!もう!頭の中でこねくり回す訳ですよ!
力入りまくり!

力入りまくってる私が「Relax Lifeのすすめ」とな!?

人は自分に欠けているもの、欲しているものを訴えたい訳なのです。

逆に説得力あるでしょ。

ちなみに、

私、リエ、と申します。

Rieの、Rieによる、Rieの為の講座なんですな。(お前の為かい!?ってツッコミもどしどしお受けします。そのメカニズムや理由も講座内で必ずお伝えします。)

もう、Rづくし!「Rメソッド~Relax Lifeのすすめ」やるしかないんです。

詳細につきましては、また後日お知らせいたします!

とりあえず、新元号発表に先立ちまして、新講座名発表でございました。

力抜いて、遊んでるように生きたいじゃない?!

私は遊んでるように生きたい。Relaxして生きたい。

お仲間、大募集でございます~♪



※先だってのマンダラワークで考えた「心理学講座のタイトルを決める」という一つ目の行動目標もクリア~171.png




●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2月
1(金)・4(月)・6(水)・8(金)・13(水)・15(金)・18(月)・20(水)・21(木)・22(金)・25(月)・27(水)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2月
2(土)・9(土)・16(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
春!カラーセラピー&オルネフラワーで作る鏡のアレンジ
(3月14日10時~12時@アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


*******************************************************








”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
吸う息は喜び
吐く息は赦し
吸って吐くは愛"



イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com





# by 060304 | 2019-01-31 13:22 | お知らせ | Comments(0)

類は友を呼ぶ~イベントレポート~

今日もイマココ対話室へようこそ~!

昨日2019年一発目のイベント「イマジネーション&マンダラワーク」@アトリエYurikaを無事開催することができました!

今回も3名の素晴らしく魅力的なLadyたちにお集まりいただきました。あ、さゆりさんと私を含めたらLady5名ね128.png

そら、Ladyが5名も集まったら盛り上がらないはずはありません。しょっぱなの自己紹介からテンションうなぎのぼり169.png

あー楽しい。あー愛おしい。あー幸せ。

さゆりさんのナビでマンダラワークスタート!!
a0075133_10081193.jpg



本当に本当にありがとうございました[#IMAGE" class="IMAGE_MID" height="S112" />

皆さまの温かいお言葉のおかげでWSの雰囲気を多少なりとも感じていただけたのではないでしょうか?

WSが終了に近づくころには(って、めっちゃ終了予定時刻をオーバーしてたんですけど。)すっかり皆様揃ってリラックス。
軽やかな雰囲気がアトリエを満たしておりました。

そう、私達はもっと軽やかでいていい。

現に、皆様のお口からは

「イケるイケる!」
「大丈夫大丈夫!」

なんて言葉も出てきました。

1人でいるとなにかと深刻になりがち。

でも、大好きな人に会う。
大好きな場所にいく。
楽しいイベントに参加する。

そこで触れ合う人と人は互いに影響を及ぼし合います。

エネルギーの交換や循環が起こります。


私達は一緒にいる人の影響を無意識のうちに受けています。

友達が太るとその友達も太りやすい傾向があるというデータもあるほどです。

愚痴っぽい人の周りには愚痴っぽい人がいたりする。

女子のグループなんて、そうでしょ?そのグループ特有の雰囲気とかエネルギーって感じたりする。

そして、それが自分の思考だったり、パターンだったりに固定化しちゃったりするんです。

ならば。

楽しくて、軽やかで、なんとなく幸せ~

と感じる人、場所、時間を選べばいいよね?

類は友を呼ぶんです。

今回のWSってそんな体験の一つとして感じていただけたのではないかと思います。

そして、今後もそんな場所と時間とさゆりさんと私で幸せ体験を提供させていただきたいと思ったんです。

次回は3月です!

すぐ、お知らせしますので!しばしお時間くださいませ!


で、皆さま一応見たいでしょ?見たくない?あれ?興味ない?今回の私のマンダラ。今年のマンダラ。

かわいくできたから見て162.png

今回はさゆりさんの真似して手帳の表表紙の裏に書きました。今年はこれを淡々とやっていきます!
a0075133_10081341.jpg


















長くなりましたが、最後までお読みいただいてありがとうございました!




●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

2月
1(金)・4(月)・6(水)・8(金)・13(水)・15(金)・18(月)・20(水)・21(木)・22(金)・25(月)・27(水)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2月
2(土)・9(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
・春179.pngカラーセラピー&オルネフラワーで作る鏡のアレンジ
 2019年3月14日(木)10時~12時 @アトリエyurika
※詳細は近日中にUPします! 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


*******************************************************








”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
吸う息は喜び
吐く息は赦し
吸って吐くは愛"



イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com




# by 060304 | 2019-01-26 10:07 | Comments(0)

ガチャポンでいいカプセルを高確率でゲットするには

今日もイマココ対話室へようこそ!

現在全豪オープンテニスの真っ最中!連日熱戦が繰り広げられていて仕事も手に付きません。

錦織くん!頑張ってーーー!

錦織くんだけじゃなくて、世界のトップ選手たちの攻防はホント感動する。

泣きそう。

今シーズンでの引退を表明したアンディ・マレーの1回戦の後のインタビューですでに泣いた。

錦織くんと試合してる時は憎たらしいくらい強くて嫌だったけど、いざ引退となると寂しい。

テニス観戦好きなんですね。私。テニスは下手だけど、少しずつ目が肥えていく。

ウチの息子たちもなんとなしにテニスしてます。

仲のいい仲間とプライベートレッスンも受けたりしてる訳ですよ。

そのコーチであられます元プロの瀬戸コーチのお話が面白かったのでご紹介します。



いつだっていいショットが打てる訳じゃない。
いいショットを打とうと意識して集中したとしても、打てる訳じゃない。

ガチャポンって知ってるやろ?

あれをイメージしてみて?

1個1個のカプセルがショットを打ってる自分自身とする。

ガチャポンの中にこれまでのショットを打った自分自身というカプセルがたくさん入ってる。

ショットを打つたびにショットのカプセルが増えていく。

いい加減に、遊び半分で打ったショットも。

真剣に集中して打ったショットも。

打つたびに増えていく。

さあ、今から試合だ!

勝ちたい試合だ!

ここで最初に言った前提を思い出せ!

試合だからって、いいショットを打とうと意識して集中したとしても、打てる訳じゃない。

ガチャポンの中の確率の問題なんだ。

たまたまいいショットを打てる自分自身が入ったカプセルがガチャッと出るかもしれん。

遊び半分のショットを打ってる自分自身が入ってるカプセルがころっと出るかもしれん。

勝ちたいときに、ナイスショットのカプセルを出したいじゃないか。

だったら、ナイスショットのカプセルの確率を上げるようにすればいいだろ?

いい加減で遊び半分のショットを打つ回数を減らして

真剣に集中したショットを打つ回数を増やしていくしかないんだよ。



考えずとも身体が勝手に動くようになるには、意識して何度もやっていくことが大事、ということを絶妙な例えで教えてくれました。

私、感動しましてん。

ん?絶妙と言えば。確か・・・・
a0075133_10301699.jpg
子ども達がドラゴンボール超のガチャポンでゲットした孫悟空。身勝手の極意(兆)が発動してる状態の悟空らしい。

「身勝手の極意」とは、、、戦闘中、状況に応じて自動的に肉体が的確な行動をとる能力。神の領域だそうな。(←もちろん調べた)

もう、絶妙にビンゴ!過ぎて笑える。

ゾーンじゃん。

子ども達、孫悟空の身勝手の極意発動モードはガチャで出したけど、テニスではまだまだ出せませんな~。

クリリンとか亀仙人とかレベル?(そんなの今もあるのか?いや、二人とも大好きだけどね。)


で、ここからが本題!(え!?今から!?)

これ、この「ガチャポン理論」(勝手に命名)は何もテニスやら戦闘だけに限ったことではなく。

私達の生き方にも言えることなんですよね。

たとえば、私が「あんた馬鹿じゃないの?」と言われたとします。

①ムキー!!と怒って、肩怒らせて、「私が馬鹿ならあんたは大馬鹿野郎じゃん!!」と反撃する。
②しょぼーんと落ち込んで、猫背になって「どうせ私、馬鹿だし」とめそめそ泣く。
③え!?「私、馬鹿に思われることあるんだ!賢いと思ってた!」とある意味自分のこと新発見してスキップしちゃう♪

今まで①を選択して、今も①を選んだらもちろん①のカプセルがたまる。反撃しなくても肩怒らせるという身体の反応はずっと出る。

私達はひとつのパターンを日々繰り返しているだけなのね。

何回も何百回も繰り返して、身勝手の極意を身につけちゃったのよ。

その反応にそろそろ飽きたなーと思ったら②とか③とか選んでみればいい。猫背でも。スキップでも。

意識的に生きるって、意識的に選択すること。

意識して、意識して、筋肉におぼえこませて、繰り返して、繰り返して、徐々に徐々に。

そんなこんなをしていくことが人生です。

私の人生、私が決める。決めていい。

そしたらねー、あー、幸せって思えるんです。

よく言うじゃん。

QOLをあげましょ!なんて。

Quality Of Life

人生の質

格段に濃密になる。

お金持ちになること
出世すること
子どもがすごくなること

とは違う、人生の質。


そしたらさ、私達のガチャポンの中っていいカプセルしか入ってない!ってなるよね113.png

高確率~165.png


2、3時間講座できるような大事なこと書いたような気がするけど、高確率ご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいませ!






●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
 2019年1月25日(金)10時~12時 @アトリエyurika
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


*******************************************************








”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
吸う息は喜び
吐く息は赦し
吸って吐くは愛"



イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com







# by 060304 | 2019-01-22 10:30 | セラピー&カウンセリング | Comments(0)

ネガティブをかぶりまくる

今日もイマココ対話室へようこそ~!

年末から正月を経て、今に至るまでネガティブかぶってます。

人間の怒り、不安、恐怖、悲しみ・・・・?

直接、なんかされたとか言われたとかではないねん。

直接、なんかされたとか言われたとかという人から話を聞くねん。

ここまでくると、私が勝手に反応して、キャッチしたり、捉われてるとしか思えへん。

なので、このネガティブと付き合うことにした。

もう、ごまかすとかできんもん。基本、マゾやし。

それと向き合ったら、なんらかの気づきあるし。

そんなの、今まで何度も何度もやってきたし。結局、慣れとるし。

どんとこいですわ。

先日~

私の大好きなお友達から「りえさんに怒りを感じた~」って言われて。

そん時はピンポイントではピンと来んかったけど、今ならそうだったかもって思える。

怒り。

確かに、あるかも。

「どいつもこいつも。」(これ、私の中にある根強いキーワードだったりする。)

お前、何様よ!?って思うけど、ホントに思うけんしょうがない。

自分自身の中にある怒りの正体もわからんとに、他人にその怒りをぶちまけるな!
その前に自分の中身ほじくってこい!
自分とのコミュニケーションもままならないのに、他人に対してコミュニケーションとるな!
「不安で不安でたまらん!」
「何かが怖い!」
「ありのままの自分で大丈夫!間違ってないって言ってもらいたい!あなたは正しい!最高だ!って言って!」
「私のことを大切にしてもらっていないように感じて悲しい!」
って、被害者面して、自分のこと弱虫にして、他人を攻撃して、傷つけあってることにいい加減気づけ~!

って、思ってるわ。。。。

私は争うことがホントに嫌い。

みんな仲良くしようよ~って思う。

私の潜在意識の中の遠いイメージとして我が子を殺してしまったという凍り付くような恐怖があるってのも影響してるんだけど。

そのくせ、自分自身の中にもそうやって、自分を自分で攻撃しているのもわかる。

「どいつもこいつも」

の中には私も入っている。

八つ当たりするのはみっともないと思っているから、八つ当たりするひとを攻撃する。
怒りをぶちまけるような超絶クレーマーなんかとんでもない。フリーズするほど嫌い。超絶クレーマーとかみっともないの極地。
そんなクレーマーな私なんかもっと許せん!とか思ってるから。

自分自身を許せてない自分をまたまた再発見したの。

と、同時に。

そして、そんな人たちをどうにかしてあげたいって。

あなたの見ている世界はほんの一部で、ほんとはもっと広くて楽しくて素晴らしい世界が広がっているんだよって。その世界を私と分かち合って行こうよ!

それを知ってほしいのに。

どうして、知ろうともしてくれないの???

伝えたいけど、伝えられない。

伝えたいけど、伝わらない。

そんな、葛藤。

怒りと悲しみとなって、私を襲っていたのでした。


ここ数か月、食いしばりに似た喉の奥の力みを感じ続けていて、ね。喉を閉めているような。

おそらく、この伝えるジレンマだったのだろうと思っています。

とは言え、伝えるしかないのはわかってます。

伝わるかどうかではなく。

伝えるかどうか。

愚直に。

淡々と。

やるしかないよね~。

結局。

なので今年はイマココ対話室で心理学講座開講します。講座名もスケジュールも未定。

ワークがたくさん入った笑あり、涙ありの優しい時間にしたいと思ってます。

どうしたら伝わるか?!なんて考えすぎて、全然準備が進んじゃいないけど。

これまでの人生にちょっと飽きちゃった~!
このまま年取って死ぬのはイヤだ!
なんか、楽しい事ないかな?

と思う方、よかったら来てみてくださいね。

詳細、決まったらお知らせしますので。

もう少しお待ちくださいませ。

ヨガレッスンは淡々と開講中でございます!下記ご確認ください!





●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
 2019年1月25日(金)10時~12時 @アトリエyurika
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


*******************************************************








”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
吸う息は喜び
吐く息は赦し
吸って吐くは愛"



イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com




# by 060304 | 2019-01-16 15:26 | 感じたこと | Comments(3)
line

遊んでるように生きる。気づきの記録。


by イマココ対話室
line
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30