名づける

今日もイマココ対話室へようこそ!

これまでなんとなく話題にしておりました心理学講座の名前をやっとのことで決めました。

産みの苦しみ。苦しいけど、楽しかった。

発表の前に・・・(意味なく引っ張ってみる)

使うテキストはこちら。
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Rメソッド~幸せで満たされた私と出会うために~Step1
Rメソッド~人生の第2幕の始まり♪より幸せで満たされたあなたに出会うメソッド~Step2

の2冊となっております。

このテキストは私が根本的かつ本質的な心の学びをすることができた!と思っているRobeで作られたものです。
で、RobeだからRobeだけにRobeでは「Robeメソッド」という名前で今も絶賛開講中でございます。

昨年、私もこの講座を開講できるインストラクターとなりまして。

で、その際、Robeのかおりさんやたえさんから「りえちゃんの好きなようにやっていいんだよ~!」って言ってもらっちゃって。

それなら・・・えへへ。

Rメソッドでもちろん全然いいの。その「R」って一文字に私の気持ちや想いを込めたいと思いましたの。

さっそく、ググるよね~。Rのつく英単語。どれもこれも素晴らしいの。言葉って素晴らしい!

Rメソッドって~

reborn:生まれ変わる。そう、まるで生まれ変わったようなすがすがしさ感じれるようになるよね!
respect:尊敬。人に対して、そして自分に対して尊敬の気持ちがでてくるよね!
realize:気づく。そっか!そういうことだったのか!という気づきの連続だよね!
rest:安息。なんか、肩の力抜けちゃう瞬間くるよね!
resource:資源。すべてが自分の中にすでにあったんだよね!
root:根本。もっと深いところにたどり着いた感じだね!
rich:豊か。なんて私は、私達は豊かなんだろう!
revolution:革命。天地がひっくりかえるくらいの衝撃と感動がある!
relation:関わり。子どもと、親と、パートナーと、そして自分自身との関わりも優しくなるね。
real:現実。机上の空論ではない。肉体を持った人間がこの世界で生きる、生きていく術だよね。。。
rice:ご飯。炊き立て、あったかご飯のように幸せな気持ちになるよね!!!!
・・・・・・・
あ、遊びが暴走しそうなのでもう止める。


ね、いっぱい素敵な言葉が見つかったの。

だから、「Rメソッド」でいいやって。1周まわってワン!

そんでせっかくなのでサブタイトル付けてみた。ここで正式発表だわ。

『Relax Lifeのすすめ』

テキストに応じて入門編と実践編に分けようと思います。

いかがでしょ?

子どもやペットなど名前をつけるときっていろんな思いや気持ち込めちゃわないですか?

伝えたい気持ちや願いが強ければ強いほど欲張って悩んじゃったり。


講座の名前ともなると、そりゃー!もう!頭の中でこねくり回す訳ですよ!
力入りまくり!

力入りまくってる私が「Relax Lifeのすすめ」とな!?

人は自分に欠けているもの、欲しているものを訴えたい訳なのです。

逆に説得力あるでしょ。

ちなみに、

私、リエ、と申します。

Rieの、Rieによる、Rieの為の講座なんですな。(お前の為かい!?ってツッコミもどしどしお受けします。そのメカニズムや理由も講座内で必ずお伝えします。)

もう、Rづくし!「Rメソッド~Relax Lifeのすすめ」やるしかないんです。

詳細につきましては、また後日お知らせいたします!

とりあえず、新元号発表に先立ちまして、新講座名発表でございました。

力抜いて、遊んでるように生きたいじゃない?!

私は遊んでるように生きたい。Relaxして生きたい。

お仲間、大募集でございます~♪



※先だってのマンダラワークで考えた「心理学講座のタイトルを決める」という一つ目の行動目標もクリア~171.png




●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2月
1(金)・4(月)・6(水)・8(金)・13(水)・15(金)・18(月)・20(水)・21(木)・22(金)・25(月)・27(水)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2月
2(土)・9(土)・16(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
春!カラーセラピー&オルネフラワーで作る鏡のアレンジ
(3月14日10時~12時@アトリエYurika ↑詳細はこちらをクリックしてみてくださいね!)

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


*******************************************************








”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
吸う息は喜び
吐く息は赦し
吸って吐くは愛"



イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com





# by 060304 | 2019-01-31 13:22 | お知らせ | Comments(0)

類は友を呼ぶ~イベントレポート~

今日もイマココ対話室へようこそ~!

昨日2019年一発目のイベント「イマジネーション&マンダラワーク」@アトリエYurikaを無事開催することができました!

今回も3名の素晴らしく魅力的なLadyたちにお集まりいただきました。あ、さゆりさんと私を含めたらLady5名ね128.png

そら、Ladyが5名も集まったら盛り上がらないはずはありません。しょっぱなの自己紹介からテンションうなぎのぼり169.png

あー楽しい。あー愛おしい。あー幸せ。

さゆりさんのナビでマンダラワークスタート!!
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本当に本当にありがとうございました[#IMAGE" class="IMAGE_MID" height="S112" />

皆さまの温かいお言葉のおかげでWSの雰囲気を多少なりとも感じていただけたのではないでしょうか?

WSが終了に近づくころには(って、めっちゃ終了予定時刻をオーバーしてたんですけど。)すっかり皆様揃ってリラックス。
軽やかな雰囲気がアトリエを満たしておりました。

そう、私達はもっと軽やかでいていい。

現に、皆様のお口からは

「イケるイケる!」
「大丈夫大丈夫!」

なんて言葉も出てきました。

1人でいるとなにかと深刻になりがち。

でも、大好きな人に会う。
大好きな場所にいく。
楽しいイベントに参加する。

そこで触れ合う人と人は互いに影響を及ぼし合います。

エネルギーの交換や循環が起こります。


私達は一緒にいる人の影響を無意識のうちに受けています。

友達が太るとその友達も太りやすい傾向があるというデータもあるほどです。

愚痴っぽい人の周りには愚痴っぽい人がいたりする。

女子のグループなんて、そうでしょ?そのグループ特有の雰囲気とかエネルギーって感じたりする。

そして、それが自分の思考だったり、パターンだったりに固定化しちゃったりするんです。

ならば。

楽しくて、軽やかで、なんとなく幸せ~

と感じる人、場所、時間を選べばいいよね?

類は友を呼ぶんです。

今回のWSってそんな体験の一つとして感じていただけたのではないかと思います。

そして、今後もそんな場所と時間とさゆりさんと私で幸せ体験を提供させていただきたいと思ったんです。

次回は3月です!

すぐ、お知らせしますので!しばしお時間くださいませ!


で、皆さま一応見たいでしょ?見たくない?あれ?興味ない?今回の私のマンダラ。今年のマンダラ。

かわいくできたから見て162.png

今回はさゆりさんの真似して手帳の表表紙の裏に書きました。今年はこれを淡々とやっていきます!
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長くなりましたが、最後までお読みいただいてありがとうございました!




●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

2月
1(金)・4(月)・6(水)・8(金)・13(水)・15(金)・18(月)・20(水)・21(木)・22(金)・25(月)・27(水)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2月
2(土)・9(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
・春179.pngカラーセラピー&オルネフラワーで作る鏡のアレンジ
 2019年3月14日(木)10時~12時 @アトリエyurika
※詳細は近日中にUPします! 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


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”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
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吐く息は赦し
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イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com




# by 060304 | 2019-01-26 10:07 | イベント&ワークショップ | Comments(0)

ガチャポンでいいカプセルを高確率でゲットするには

今日もイマココ対話室へようこそ!

現在全豪オープンテニスの真っ最中!連日熱戦が繰り広げられていて仕事も手に付きません。

錦織くん!頑張ってーーー!

錦織くんだけじゃなくて、世界のトップ選手たちの攻防はホント感動する。

泣きそう。

今シーズンでの引退を表明したアンディ・マレーの1回戦の後のインタビューですでに泣いた。

錦織くんと試合してる時は憎たらしいくらい強くて嫌だったけど、いざ引退となると寂しい。

テニス観戦好きなんですね。私。テニスは下手だけど、少しずつ目が肥えていく。

ウチの息子たちもなんとなしにテニスしてます。

仲のいい仲間とプライベートレッスンも受けたりしてる訳ですよ。

そのコーチであられます元プロの瀬戸コーチのお話が面白かったのでご紹介します。



いつだっていいショットが打てる訳じゃない。
いいショットを打とうと意識して集中したとしても、打てる訳じゃない。

ガチャポンって知ってるやろ?

あれをイメージしてみて?

1個1個のカプセルがショットを打ってる自分自身とする。

ガチャポンの中にこれまでのショットを打った自分自身というカプセルがたくさん入ってる。

ショットを打つたびにショットのカプセルが増えていく。

いい加減に、遊び半分で打ったショットも。

真剣に集中して打ったショットも。

打つたびに増えていく。

さあ、今から試合だ!

勝ちたい試合だ!

ここで最初に言った前提を思い出せ!

試合だからって、いいショットを打とうと意識して集中したとしても、打てる訳じゃない。

ガチャポンの中の確率の問題なんだ。

たまたまいいショットを打てる自分自身が入ったカプセルがガチャッと出るかもしれん。

遊び半分のショットを打ってる自分自身が入ってるカプセルがころっと出るかもしれん。

勝ちたいときに、ナイスショットのカプセルを出したいじゃないか。

だったら、ナイスショットのカプセルの確率を上げるようにすればいいだろ?

いい加減で遊び半分のショットを打つ回数を減らして

真剣に集中したショットを打つ回数を増やしていくしかないんだよ。



考えずとも身体が勝手に動くようになるには、意識して何度もやっていくことが大事、ということを絶妙な例えで教えてくれました。

私、感動しましてん。

ん?絶妙と言えば。確か・・・・
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子ども達がドラゴンボール超のガチャポンでゲットした孫悟空。身勝手の極意(兆)が発動してる状態の悟空らしい。

「身勝手の極意」とは、、、戦闘中、状況に応じて自動的に肉体が的確な行動をとる能力。神の領域だそうな。(←もちろん調べた)

もう、絶妙にビンゴ!過ぎて笑える。

ゾーンじゃん。

子ども達、孫悟空の身勝手の極意発動モードはガチャで出したけど、テニスではまだまだ出せませんな~。

クリリンとか亀仙人とかレベル?(そんなの今もあるのか?いや、二人とも大好きだけどね。)


で、ここからが本題!(え!?今から!?)

これ、この「ガチャポン理論」(勝手に命名)は何もテニスやら戦闘だけに限ったことではなく。

私達の生き方にも言えることなんですよね。

たとえば、私が「あんた馬鹿じゃないの?」と言われたとします。

①ムキー!!と怒って、肩怒らせて、「私が馬鹿ならあんたは大馬鹿野郎じゃん!!」と反撃する。
②しょぼーんと落ち込んで、猫背になって「どうせ私、馬鹿だし」とめそめそ泣く。
③え!?「私、馬鹿に思われることあるんだ!賢いと思ってた!」とある意味自分のこと新発見してスキップしちゃう♪

今まで①を選択して、今も①を選んだらもちろん①のカプセルがたまる。反撃しなくても肩怒らせるという身体の反応はずっと出る。

私達はひとつのパターンを日々繰り返しているだけなのね。

何回も何百回も繰り返して、身勝手の極意を身につけちゃったのよ。

その反応にそろそろ飽きたなーと思ったら②とか③とか選んでみればいい。猫背でも。スキップでも。

意識的に生きるって、意識的に選択すること。

意識して、意識して、筋肉におぼえこませて、繰り返して、繰り返して、徐々に徐々に。

そんなこんなをしていくことが人生です。

私の人生、私が決める。決めていい。

そしたらねー、あー、幸せって思えるんです。

よく言うじゃん。

QOLをあげましょ!なんて。

Quality Of Life

人生の質

格段に濃密になる。

お金持ちになること
出世すること
子どもがすごくなること

とは違う、人生の質。


そしたらさ、私達のガチャポンの中っていいカプセルしか入ってない!ってなるよね113.png

高確率~165.png


2、3時間講座できるような大事なこと書いたような気がするけど、高確率ご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいませ!






●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
 2019年1月25日(金)10時~12時 @アトリエyurika
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


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イマココ対話室 たかのりえ
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# by 060304 | 2019-01-22 10:30 | セラピー&カウンセリング | Comments(0)

ネガティブをかぶりまくる

今日もイマココ対話室へようこそ~!

年末から正月を経て、今に至るまでネガティブかぶってます。

人間の怒り、不安、恐怖、悲しみ・・・・?

直接、なんかされたとか言われたとかではないねん。

直接、なんかされたとか言われたとかという人から話を聞くねん。

ここまでくると、私が勝手に反応して、キャッチしたり、捉われてるとしか思えへん。

なので、このネガティブと付き合うことにした。

もう、ごまかすとかできんもん。基本、マゾやし。

それと向き合ったら、なんらかの気づきあるし。

そんなの、今まで何度も何度もやってきたし。結局、慣れとるし。

どんとこいですわ。

先日~

私の大好きなお友達から「りえさんに怒りを感じた~」って言われて。

そん時はピンポイントではピンと来んかったけど、今ならそうだったかもって思える。

怒り。

確かに、あるかも。

「どいつもこいつも。」(これ、私の中にある根強いキーワードだったりする。)

お前、何様よ!?って思うけど、ホントに思うけんしょうがない。

自分自身の中にある怒りの正体もわからんとに、他人にその怒りをぶちまけるな!
その前に自分の中身ほじくってこい!
自分とのコミュニケーションもままならないのに、他人に対してコミュニケーションとるな!
「不安で不安でたまらん!」
「何かが怖い!」
「ありのままの自分で大丈夫!間違ってないって言ってもらいたい!あなたは正しい!最高だ!って言って!」
「私のことを大切にしてもらっていないように感じて悲しい!」
って、被害者面して、自分のこと弱虫にして、他人を攻撃して、傷つけあってることにいい加減気づけ~!

って、思ってるわ。。。。

私は争うことがホントに嫌い。

みんな仲良くしようよ~って思う。

私の潜在意識の中の遠いイメージとして我が子を殺してしまったという凍り付くような恐怖があるってのも影響してるんだけど。

そのくせ、自分自身の中にもそうやって、自分を自分で攻撃しているのもわかる。

「どいつもこいつも」

の中には私も入っている。

八つ当たりするのはみっともないと思っているから、八つ当たりするひとを攻撃する。
怒りをぶちまけるような超絶クレーマーなんかとんでもない。フリーズするほど嫌い。超絶クレーマーとかみっともないの極地。
そんなクレーマーな私なんかもっと許せん!とか思ってるから。

自分自身を許せてない自分をまたまた再発見したの。

と、同時に。

そして、そんな人たちをどうにかしてあげたいって。

あなたの見ている世界はほんの一部で、ほんとはもっと広くて楽しくて素晴らしい世界が広がっているんだよって。その世界を私と分かち合って行こうよ!

それを知ってほしいのに。

どうして、知ろうともしてくれないの???

伝えたいけど、伝えられない。

伝えたいけど、伝わらない。

そんな、葛藤。

怒りと悲しみとなって、私を襲っていたのでした。


ここ数か月、食いしばりに似た喉の奥の力みを感じ続けていて、ね。喉を閉めているような。

おそらく、この伝えるジレンマだったのだろうと思っています。

とは言え、伝えるしかないのはわかってます。

伝わるかどうかではなく。

伝えるかどうか。

愚直に。

淡々と。

やるしかないよね~。

結局。

なので今年はイマココ対話室で心理学講座開講します。講座名もスケジュールも未定。

ワークがたくさん入った笑あり、涙ありの優しい時間にしたいと思ってます。

どうしたら伝わるか?!なんて考えすぎて、全然準備が進んじゃいないけど。

これまでの人生にちょっと飽きちゃった~!
このまま年取って死ぬのはイヤだ!
なんか、楽しい事ないかな?

と思う方、よかったら来てみてくださいね。

詳細、決まったらお知らせしますので。

もう少しお待ちくださいませ。

ヨガレッスンは淡々と開講中でございます!下記ご確認ください!





●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
 2019年1月25日(金)10時~12時 @アトリエyurika
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


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# by 060304 | 2019-01-16 15:26 | 感じたこと | Comments(3)

てっとり早く自信をつける方法

今日もイマココ対話室へようこそ!

昨日、やっちゃいました。

太陽礼拝108回。

意外とあっさりできちゃった自分にびっくり。

筋肉痛もそれほどひどくなく。

単純にあら、意外とやるわね、私。

たかのりえ、45歳。

参加者の中では年長組でしたけど。


淡々と。

数を重ね。

吸って吐くを繰り返す。

身体の内側から湧いてくるエネルギー。

汗。

筋肉や骨の動き。

持ち上げる。支える。伸ばす。

頬に当たる空調の空気の流れ。

頭を上げるたびに目に入る空。

曇ってるけど、その雲の向こうに存在する太陽を感じる。

気持ちいい。

いいよ、いいよ、そのままで。

ありがとう、ありがとう。なんかわからんけど、ありがとう。

嬉しくなって、口角が上がる。

そんな108回でした。

なんで、108回もせんといかんねん!?なんて思わなくもないけど、絶妙な「108」

理由なんて、どうでも良くて。人それぞれだもん。

私には私の108回があったんだなと思いました。

心地よい達成感しかなくてさ。

チャレンジするもしないも、もちろん自由なんだけど。

てっとり早く自信をつけるには、ちょっと頑張って、やり遂げるのも必要だな~。

おばちゃん、体力的にちょっと自信を得ました。むふふ。

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また、今年の年末あたりに企画されるそうなので、今回参加できなかった皆様、次回はレッツ!チャレンジ!

また、違った世界が見えるかも!?







●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント 
・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
 2019年1月25日(金)10時~12時 @アトリエyurika
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


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takanoriee@gmail.com






# by 060304 | 2019-01-06 15:45 | ヨガ | Comments(0)

緊急告知【2019年太陽礼拝108回自分らしく自分と向き合う】

今日もイマココ対話室へようこそ!

そして、あけましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます!

素敵な1年が始まりましたね!

ということで、素敵な1年事始め。

太陽礼拝108回に参加させてもらうことにしました!

私のヨガの師匠である『Yoga shala mana』のkumaRiとお友達『Seekers Land&Sea』のkozちゃんと一緒にやります。



【2019年太陽礼拝108回自分らしく自分と向き合う】

日時:1月5日(土)9時15分開場 9時30分開始 11時30分終了予定
場所:パレア10階多目的ホール(鶴屋東館)
参加費:1,000円
定員:15名





太陽礼拝というヨガの準備体操的な一連の動きを108回黙々とやります。


108回・・・煩悩の数とも言われていますね。

煩悩とは・・・「心身にまといつき心をかき乱す、一切の妄念、欲望」だそうです。

煩悩を悪いものとしてとらえ、それを清める。

という感じでももちろんいいですけど。

煩悩いっぱいある私、かわいい~って感じて、受け止め、許していく。

そんな時間でもいいんじゃないかなと思ってます。

108回終えたあとは・・・

最高の達成感とすがすがしさ!

それと、心地よい筋肉痛!

をお約束いたします。



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お問い合わせ、お申込みは
「イマココ対話室たかのりえ」takanoriee@gmail.com
までお願いします!

皆さまのご参加お待ちしております!




●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント
・(仮)108回サンサルテーション(太陽礼拝)の会
 2019年1月5日(土)9時~12時 @パレア 
・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
 2019年1月25日(金)10時~12時 @アトリエyurika
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


*******************************************************








”遊んでるように生きる
生きるを喜ぶ
吸う息は喜び
吐く息は赦し
吸って吐くは愛"



イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com



# by 060304 | 2018-12-31 12:21 | ヨガ

来年のことを言うと鬼がせせら笑う

今日もイマココ対話室へようこそ!

明けて1月25日(金)『イマジネーション&マンダラワーク』を開催するにあたって、どんなことをするのか改めてご説明しようと思います。

真っ白い紙をご用意いたします。

まさに真っ白い未来。

それにもう自由にご自分の夢を言葉にしていただきます。
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そして、その夢を叶えるために進む過程を書いていきます。具体的な行動です。baby steps!

カラーペンやスタンプやシールなんかでデコってもいいですよ。そこんとこはお好みで。

マンダラワークはこんな感じです。ざっくりですけど。ここまではアトリエyurikaのさゆりさん担当。

その後、言葉にして具体的に描いた夢を身体に落とし込んでいくためにイメージワークをします。ここからが私の担当。

誘導瞑想します。



年明けのイベントのお知らせしたいなーと考えておりましたところ。

「来年のことを言うと鬼が笑う」

という言葉が浮かびました。

なんで鬼が笑うんだろ?と思って調べたら

「わかりもしない未来のことをいくら言っても仕方ないじゃん!」「鬼だってせせら笑うわ!」

みたいなこと書いてありました。

ちょと、バカにされてる感じ?

なんで鬼かは知らない。「鬼」って賢者のイメージも含んでいると聞いたことがあるような、ないような。

しかも、メンタリストDaiGoセンセイやそのセンセイが尊敬するパレオな男Yu Suzukiさんなんかが学術論文読みまくって言ってること

「アファメーションは意味がない」

なんだそうです。心理学的に。エビデンスとかの関係で。メタ分析上かな。

アファメーションする。夢を叶えた自分をイメージするような言葉、文章を完了形で書いて、唱える。

それだけで満足してしまって、実際の行動には移せないことがほとんどなんだそうです。(詳しく知りたい人は調べてね!)

なんとなく、わかります。

イケてる私をイメージして、暴走して、妄想して、にへら~。

ほら、宝くじ当たったら~ってやつ。あれに似てる。

東方神起のライブでチャンミンに見初められたら~ってやつ。あれにも似てる。

そりゃ、鬼もせせら笑うし、ライブに一緒に行った隣の席のエツコも失笑するでしょう。

アファメーションって、それくらいに軽ーいものになりうるなと。

大抵、具体的な行動に移せない。その一歩が踏み出せない。

なんででしょうね。

いろんな思い込み。
制限。
固定観念。
あきらめ。
自己否定。
恥。
罪悪感
不安。
恐怖。

などなど。ぺろっと簡単に羅列しましたけど、この子たちの力ってそれはそれは強力なんです。

いや、むしろ、私達の意思の力が脆弱すぎると言った方がいいのかしら。

身体の細胞ひとつひとつが瞬時に反応する。

そして、全身で拒否る。

負けるよね~。意思。決して、私達が悪いわけではないの。

意思弱い~って反省する必要もまったくなくて。

ただ、今までの生き方が馴染み深すぎるということ。自動的になんも考えずに生きていけるから。

ベルトコンベアーに乗ってるみたいに。

そこから、降りるのは勇気いるよね。

降りて、別の道を歩かなくても、また、ベルトコンベアーに戻ってもいいよって言われていても。

降りるだけで、怖いんよ。

そんなもんなんよ。

もしかして、死ぬかもしれん!って無意識の無意識で思うんよ。

だから。

身体全体で。全身で拒否ります。

変化を。

その先には今まで味わったことのない人生と本当の幸せがあるんだろうなーと感じていても。

夢を叶えるってことは、今まで踏みしめたことがない大地を一歩、一歩、そっとそっと進んでいくことかもしれない。

その一歩を、踏み出せるか、踏み出さないか、そこに選択の瞬間、瞬間があります。

その選択の瞬間を、どれだけ意思の力を使って、身体の反応を感じながら、過ごせるか。

そのシュミレーションをしてらえるような誘導瞑想をしたいと考えています。

あー長くなった。つい、熱くなった。

身体を細胞ごと味方につけたい。

意思と身体のほんとの意味で統合された状態を味わう。

本来、人ってそんな存在なのにね。

いつのまにか、分離してるのまで当たり前になってるね~。

細胞に

ちょっと

いつもと違う

刺激

なんていかがでしょう?

そんな誘導瞑想になるように、練りに練ってまいろうかと思います!

お問い合わせもいただいてます。

楽しくなりそうで、わくわくします!

お申込み、お待ちしてます!


イマココ対話室 たかのりえ
takanoriee@gmail.com







●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント
・(仮)108回サンサルテーション(太陽礼拝)の会(※詳細は後日)
 2019年1月5日(土)9時~12時 @パレア 
・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
 2019年1月25日(金)10時~12時 @アトリエyurika
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


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# by 060304 | 2018-12-27 17:17 | お知らせ | Comments(2)

エネルギーを世界へ

Merry Christmas!

今日もイマココ対話室へようこそ!

アソシエーションカードのモニターセッションを行っている期間中、考えていました。

「せっかくだから、皆さまからお預かりしたセッション料を寄付してみよう!」と。

寄付先をいろいろ調べました。たくさんありますが、今回はここにしました。

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難民の支援をしている団体です。この時期の厳しい寒さが少しでも和らぎますように。

皆さまからお預かりしたあたたかいエネルギーが、毛布やカーペットとなって遠くの国で厳しい寒さの中にいる、例えば一人の少女を優しく包みます。

そう思ったら、少し、心が柔らかくなります。幸せな気分になります。
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幸せなクリスマスに寄せて。

あたたかな優しさ。

ありがとうございました。

ご報告を兼ねて。

愛を込めて。






●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント
・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
 2019年1月25日(金)10時~12時 @アトリエyurika
 

他にご心配なこと、ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。


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# by 060304 | 2018-12-25 17:01 | 感じたこと | Comments(0)

人を求めてやまない

今日もイマココ対話室へようこそ!

先日、2018年のヨガクラス納めでした。その時の写真。みゆたんが作ったプリザのミニアレンジをみんなに頂いて超ご機嫌なご様子でパチリ。
ありがとう!みゆたん!
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これ見て。マジ、幸せ~。
大切な人がまわりにいてくれて、来てくれて、「りえちゃん!」「りえさん!」って私の名前を呼んでくれる。

そのことは、どうしようもなく、私は嬉しい。否定しようのない感情。

時々、カウンセリングでは言います。

「人に認められることを求めるものではない。自分のことは自分で認めるんだよ。」って。

理性的、論理的、冷静に考えるとそうなの。

だけど、ハートが人を求める。どうしようもないよね。認めます。

人を求めて、求めて、どうしようもなくて、私を愛してって。

笑って、笑わして、話を聴いて、アイシングクッキー作って、褒め殺して、ハグして、時には抑えられす厳しいこと言って・・・・

そんなことしこたまやって、やって、やりまくってます。へとへとになります。

それくらい、人を求めている。

その衝動に素直に身を任せてしまうくらい、結局は・・・私は私を愛している。

人を求めれば求めるほど、私は私を好きなんだな~って今なら思えます。かわいいじゃんって。

あら?それって自分のことを自分で認めるってことじゃないの!?

いろんな感情や思考や感覚が相まって、流れていく~。広がっていく~。

あったか~い!

東方神起のライブDVDを死ぬほど見てるんですけど。

ユノが会場のみんなを愛おしそうな、味わうような眼差しで眺めるの。

そして言う。

「皆さんが俺のプライドです!」

って。

フレディ・マーキュリーだって。

オーディエンスを煽る。巻き込む。

きっと、「俺と一緒に!もっと!もっと!もっと!一緒に!」って気持ちだったと思う。

テニス界の生けるレジェンドロジャー・フェデラーだって。

無敵を誇ってた時代、怖れつつも無意識に最高のライバルを求めた。だからこそ、ラファエル・ナダルが現れた。

それって私とおんなじじゃないのかな。

もちろん、次元は全然違うけどさ。それはわかってますよ。

人は人を求めるの。

求めて、求めて、やまない。

求めて、求めて、その先には、さらに見えてくる世界がある。

行きつく境地がある。それが少し垣間見える。その境地についてはまたいつか。

だから、もうちょっと求めてみようかな~っと思ってます。

もちろん上の写真のみなさまだけじゃなくて、もっともっとたくさんの皆さまに私の名前を今年もたくさん呼んで頂きました。

皆さまがいてくれたから、私は幸せに生きてこれたと本当に思います。

ありがとうございます162.png

本当にありがとうございます162.png162.png




●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

@イマココ対話室(10時~11時30分)

2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


料金:1回のみ1,500円  10回チケット10,000円(最終利用日より2ヶ月間有効)  初回体験500円  ヨガマットレンタル100円
*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

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・『イマジネーション&マンダラワークVOL2』
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# by 060304 | 2018-12-22 23:25 | 向き合う | Comments(0)

にちにちこれこうじつ

今日もイマココ対話室へようこそ!

さっきこの映画を観てきました。
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『日日是好日』

とても、とても素敵な映画でした。まさに私のツボでしかない。

最近、上がり気味の気持ちを落ち着けてくれる、優しさ。

序盤から何でもないところで涙が出る。なんでもない景色。なんでもない音。なんでもない言葉。なんでもない表情。なんでもない所作。

お茶。茶の湯。茶道。道のお話でした。

小学校の時のクラブ活動で2年間茶道クラブでした。ちょっと怖いおばちゃん先生だった。名前も憶えてない。

お菓子食べれらるってだけで選んだ。みんなが交代で買ってきてくれる綺麗な和菓子が楽しみだった。

茶道にはどうやら「表千家」と「裏千家」があって。その「裏千家」のうちに「肥後古流」という流派があるような先生の話で。男性が比較的多いって聞いたような気がする。

映画の中の先生は樹木希林さん。表千家のお師匠さんだった。

所々、「おてまえ」と呼ばれる作法を見てなんとなく思い出す感覚。

真っ赤なふくさを折りたたんでいく「ふくささばき」。全く覚えていないけど。

なつめから抹茶をすくってお茶碗に入れ、お茶碗のへりに茶杓をこつんとならす。

その抹茶がついた茶杓を真っ赤なふくさで拭くの。

優しく折ったふくさで、優しく茶杓を包み込み、その体に沿うようにそっと、そっと。

茶杓の最期のカーブで少しばかり力を込める。きゅっ。

真新しくて、真っ赤だったふくさはあっという間に抹茶の深い緑に一部分だけ染まった。

あれ、どうやって洗濯すればよかったんだろ・・・?

その手の感覚だけはいまだに覚えていて、蘇ってきた。

嬉しい。

お湯をひしゃくですくって、お茶碗に注ぐ感覚。

その後、鉄の湯釜(その時は?)にひしゃくをそっと下す。

その感覚がたまらなく好きだった。

「まずは形。それから心が入る。」

形は所々身体が憶えていた。それは間違いない。

そして、やっと少しばかり、心が追い付いてきた。やっと、今だけど。

思えば、「形」はいつでもどこでもやってるじゃないか。掃除だって、洗濯だって、お料理だって。それにどんな「心」を入れるか???

あれー?私、ヨガクラスでの誘導、しゃべり過ぎてるかも。もっともーっと減らしてもいい。

形が身体に入ったら、どんな心を入れるのかは、皆さま次第だもの。

そんな訳で、ちょっと丁寧さを感じながらコーヒー淹れてみた。美味しい!飲む前から満足。
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『日日是好日』余談ですが。

昨夜、夢を見ました。

母が昨年急逝して、1年ちょっと。初めて母の夢を見ました。

夢って3割くらいわかってた。「会いたーい!!」と思って泣いてる私が3割くらいいたもん。

夢の中で母は今の私より少し若くて、助産師さんみたいな仕事してた。

病院で。きれいな赤ちゃんと若いお母さんをにこにこしながらお世話してた。

私も入院してんだけど、一緒になってやっぱりお世話してんの。

変なの。私達はどこまでも母性で繋がっているのかしら?

で、映画観て、わかった。リンクしてたから。(ネタバレになるから詳しく書かないけど)

私、母に「ありがとう!」って言ってないな~って。

ほんとに言いたいのは、最終的に伝えたいのは、「会いたい!」じゃなく「ありがとう!」だなって。

気づいて。

映画観ながら号泣。

ぼちぼち、これから、母に伝えていこうと思いました。

そしたら、やっと母から独り立ちできるんだろうな。

まじ、映画のエンドロール長くて助かったって今日ほど思ったことはないかもしれん。

『日日是好日』大好評につきお正月も上映されるとのこと。

皆さまも是非!!!


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●体感ヨガセラピー<ピップノヨガ>スケジュール

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12月
3(月)・5(水)・7(金)・10(月)・12(水)・14(金)・17(月)・19(水)・20(木)(追加しました!)・21(金)
2019年 1月
7(月)・9(水)・11(金)・16(水)・17(木)・18(金)・21(月)・23(水)・28(月)・30(水)

@託麻西コミュニティセンター(19時~20時30分)
2019年 1月
12(土)・26(土)


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*その他:○動きやすい服装でおいでくださいませ。○ヨガマットお持ちの方はご持参ください。○朝食は2,3時間くらい前までに軽く済ませておかれると動きやすいです。○上記日程は変更する場合があります。随時変更・更新しますが、ご予約の際に私まで確認をお願いします。○ご予約は前日の17時までにお願いします。
*コンセプト:ヨガを通して、ご自身の心と身体に向き合い、対話し、気づく・・・そんな時間になることを願っています。

●セラピー・カウンセリング
・2時間6,000円(1時間延長毎に追加料金3,000円)
 ※内容に応じてカラーセラピーや催眠療法(ヒプノセラピー)とカウンセリングを織り交ぜて行います。 
・ヨガクラスに参加して身体をほぐした後、続けてカウンセリングご希望の場合は2時間5,000円。(事前予約をお願いします。)

●各種講座やワークショップ、イベント
・アソシエーションカードセッション・Full Version モニターキャンペーン!!!2018年12月末終了予定。
 通常2時間6,000円のカウンセリングを2時間4,000円にてご提供中!(先着5名様)あと2名様となりました!
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# by 060304 | 2018-12-18 14:51 | 映画 | Comments(0)
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TCカラーセラピーと子育てと日々の生活について感じるままに、情熱的に光のように放ちます。


by イマココ
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